Gibert Aguayo Saldivar
Eliminando hábitos tóxicos Encontrando la felicidad
Cómo identificar y deshacerse de un hábito tóxico
¿Alguna vez has sentido que un hábito que tienes parece estar teniendo un efecto negativo en tu vida? Es posible ...
Aprendiendo a vivir el presente Encontrando la felicidad
Consejos para ser más conscientes del momento presente
¿Te ha pasado que te encuentras realizando una tarea y de repente, sin darte cuenta, ha pasado una hora y ...
Eliminando hábitos tóxicos Encontrando la felicidad
Descubre tu propia felicidad: deja de compararte con los demás
¿Alguna vez has sentido que estás en una carrera constante para superar a los demás y ser el mejor? ¿Te ...
Aprendiendo a vivir el presente Encontrando la felicidad
Aprende a Vivir el Presente Plenamente con Mindfulness
¿Qué es Mindfulness? El mindfulness es una técnica que se basa en la atención plena o consciencia plena del momento ...
Consejos para superar obstáculos Estrategias para el éxito
Cómo vencer la procrastinación y alcanzar el éxito
Comenzar a trabajar en un proyecto importante, estudiar para un examen crucial, hacer ejercicio regularmente, buscar un nuevo empleo. Son ...
Consejos para encontrar felicidad Encontrando la felicidad
Cómo establecer límites personales y encontrar la felicidad
Quizás te hayas encontrado en situaciones en las que te sientes incomprendido, insatisfecho o incluso agotado emocionalmente. Quizás sientas que ...
Eliminando hábitos tóxicos Encontrando la felicidad
Rompiendo el ciclo de la autocrítica excesiva: cómo ser amable contigo mismo
Todos tenemos esa voz crítica en nuestra cabeza que nos dice que no somos lo suficientemente buenos, que nuestros esfuerzos ...
Eliminando hábitos tóxicos Encontrando la felicidad
Peligros de la procrastinación y cómo evitarla
La procrastinación es un problema común en la vida de muchas personas. A menudo nos encontramos posponiendo tareas importantes, perdiendo ...
Consejos para superar obstáculos Estrategias para el éxito
Los beneficios de establecer una rutina diaria para alcanzar el éxito
La importancia de establecer una rutina diaria puede ser un tema que a primera vista parezca trivial, pero en realidad ...
Consejos para superar obstáculos Superando el miedo
Cómo superar el miedo a la crítica y el rechazo
Comenzar algo nuevo o enfrentarse a una situación desconocida puede despertar el miedo a la crítica y el rechazo. Este ...
