Aprendiendo a vivir el presente
Aprendiendo a vivir el presente Encontrando la felicidad
Cómo manejar el estrés para vivir el presente plenamente
Introducción Comenzamos este artículo con una reflexión: ¿Cuántas veces en el día te encuentras pensando en situaciones pasadas o preocupándote ...
Aprendiendo a vivir el presente Encontrando la felicidad
La importancia de la autodisciplina para vivir con intención y propósito
Introducción El tiempo es uno de los recursos más valiosos que tenemos. Sin embargo, a menudo nos encontramos perdidos en ...
Aprendiendo a vivir el presente Encontrando la felicidad
Cómo cultivar la gratitud y la apreciación en la vida cotidiana
Es fácil caer en la rutina de la vida cotidiana y pasar por alto las pequeñas cosas que hacen la ...
Aprendiendo a vivir el presente Encontrando la felicidad
Construye una mentalidad positiva para vivir el presente con alegría
¿Qué tan a menudo te sientes abrumado por la negatividad y el estrés del día a día? Es fácil caer ...
Aprendiendo a vivir el presente Encontrando la felicidad
Cómo disfrutar de los pequeños momentos de la vida
Todos buscamos la felicidad, pero a menudo la buscamos en el lugar equivocado. Mientras nos enfocamos en grandes logros y ...
Aprendiendo a vivir el presente Encontrando la felicidad
Cómo mantener el enfoque en el presente cuando el futuro nos preocupa
¿Alguna vez te has sentido abrumado por las preocupaciones sobre el futuro? Es fácil perderse en los pensamientos de lo ...
Aprendiendo a vivir el presente Encontrando la felicidad
Cómo la meditación puede mejorar nuestra capacidad para vivir el momento presente
¿Has oído hablar de la meditación y su relación con el presente? Tal vez te hayas preguntado cómo algunas personas ...
Aprendiendo a vivir el presente Encontrando la felicidad
La importancia de dejar ir el pasado y centrarse en el presente
Es común aferrarse al pasado, recordando y reviviendo momentos dolorosos o agradables una y otra vez en nuestra mente. Sin ...
Aprendiendo a vivir el presente Encontrando la felicidad
Consejos para ser más conscientes del momento presente
¿Te ha pasado que te encuentras realizando una tarea y de repente, sin darte cuenta, ha pasado una hora y ...
Aprendiendo a vivir el presente Encontrando la felicidad
Aprende a Vivir el Presente Plenamente con Mindfulness
¿Qué es Mindfulness? El mindfulness es una técnica que se basa en la atención plena o consciencia plena del momento ...
